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元认知体验:念念不忘,必有回响

前面说了元认知三要素的元认知技能元认知知识,今天是最后一个:元认知体验。

先看看传统意义上的体验,百度百科上有三个解释:

  • 亲身经历
  • 亲身实践所获得的经验
  • 考察

三个意思其实都是一个意思:亲身去看、去闻、去尝、去听、动用大脑的所有感官去将外界的信息吸收进来,用一个单词来描述就是 input。

元认知体验除了包含以上的意思,它还会对 input 进来的内容进行持续的加工,所谓念念不忘,必有回响,元认知体验会激活长久埋藏在脑中的元认知知识,所以,元认知体验还有 Output 的意思。

根据记忆的有关理论,记忆分为长时记忆和短时记忆,长时记忆并不能直接对你当前的认知活动产生影响,只有当它被激活回到短时记忆,也就是工作记忆(working memory,WM)时,才能为你所用。

我们长期以来的想法和感受,有一天将会被某个陌生人一语道破。这句话其实也是在描述长时记忆在元认知体验中被短时记忆转换的体验。

明白了这一个原理,你可能就会明白以下的现象:

聪明人总是会无意识的收集身边琐碎的信息,把它们相互拼凑,串联起来获取自己想要学习的有用信息。笨蛋们一般是线性思维,他们总认为学好一样东西,一定是有第一步,第二步,第三步…一步步循序渐进来达成的。他们通常会迷信的认为,只要他们按照整个步骤一步一步来,就可以“学有所成”。via@张晓翔Celegorm

所以,从这一点来讲,多学一点并没有什么坏处。

祝开心

陈素封 谨上


六经注我

荣格:你连想改变别人的念头都不要有。作为老师要学习太阳一样,只是发出光和热,每个人接收阳光的反应有不同,有人觉得刺眼有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象,那是因为没到那个时间点。永远相信每个人都是自己的拯救者。


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